中央区の心療内科・精神科 茅場町こころのケアクリニックです。職場のメンタルヘルスやうつ病・不眠・認知症などお悩みがありましたらお気軽にご相談ください。

セカンドオピニオンもお受けしております。お気軽にお問い合わせください。

【お知らせ】  
当院茅場町こころのケアクリニックは平成24年に開院しております。 現在、近接した場所において、当院の名称と類似していると思われる名称のクリニックの開院が予定されています。 患者様におかれましてはご来院、ご予約の際に当院とお間違えのないようにお願いいたします。

★NEW★ ストレスチェック後の事後相談について
ストレスチェック後の事後相談について ストレスチェックを受けられて改めてご自身のストレスを自覚された方もいらっしゃるかも 知れません。 最近疲れがとれない、いつもより集中力がおちている、仕事がはかどらない、うっかりミスを繰り返してしまう、もの忘れが多い、ぐっすり眠れないなどの自覚があればそれはストレスがかかりすぎているからかも知れません。 会社に面談を申し込むのは気がひけるが、一度どこかで相談したいと考えておられる方は自費での相談も承りますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

中央区日本橋近辺の企業の人事労務ご担当者様へ
当院ではストレスチェック後の面接指導も承ります。 またすでにストレスチェックを実施されて職場のメンタルヘルスについてさまざまな疑問が生じた場合のご相談も承ります。ご来院が難しい場合ご訪問させて頂くことも可能ですので、どうぞお気軽にお問い合わせください。

50名未満の企業様はストレスチェックは努力義務ではありますが、 従業員のメンタルヘルス不調の予防の目的で行うことも有意義な試みです。 ご興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください。

中央区の心療内科・精神科 茅場町こころのケアクリニックからのご挨拶

当クリニックのホームページへようこそおいで下さいました。
このページを見てくださっているあなた、夜はぐっすり眠れていますか?ご飯は美味しく召し上がっていますか?きっと何かしらの不調、不安、悩みを抱えながらアクセスされたことと思います。
でも、どうか一人で悩まないでください。
当クリニックは、そんなあなたが気軽に相談でき、あなたを受けとめ、そして心に寄り添うクリニックでありたいと思っています。
あなたらしさを取り戻すために、一緒に考えて行きましょう。

当日の予約もお受けいたします

当院は事前予約制となっておりますので、受診の前にはお電話にてご連絡ください。
当日の予約も受付けておりますので、お気軽にお問合せください。

ゆっくりお話をお伺い、丁寧な診察を心がけております

まずはゆっくりと時間をとってお話しをお伺いし、丁寧に診察させて頂きます。
その上で、必要な場合はお薬を出させて頂きますのでご安心ください。
お薬には頼りすぎない診療を心がけております。

プライバシーに配慮しています

プライバシーに配慮して、患者様を呼び出しをさせて頂いておりますのでご安心ください。
待合スペースの椅子には仕切りを設けパーソナルスペースを確保しております。
また、妊婦さんや乳幼児、お子様連れの患者様が受診しやすいように、
個室の待合室もご用意しておりますので診療予約時にお申し出ください。

中央区の心療内科・精神科の茅場町こころのケアクリニックからのお知らせ

2017.9.16
【季節のワンポイントアドバイス】  
夏の暑さも一段落して過ごしやすい季節になってきましたが、なかなか寝つけない、眠りが浅いなどの睡眠でお悩みの方もいらしゃると思います。カモミールティーなど自分がリラックスできる香りのハーブティを飲む、リラックス効果のあるラベンダーのオイルを枕に垂らす、また、ぬるめのお風呂にゆっくりつかる、眠いと思ったタイミングを逃さないようにする、寝る前のスマホをやめるなど、色々な工夫をしても改善しない方はお気軽にご相談ください。
2017.8.27
【季節のワンポイントアドバイス】  
朝、学校や職場に行くときに腹痛や下痢が頻繁に起こったり、お腹にガスがたまるなどの不快感が続く方は、自律神経のバランスが乱れている可能性があります。自律神経のバランスが崩れる原因としては、ストレス・睡眠・食生活などのリズムの乱れなど色々な原因があります。内科的に異常はなくても、症状がながびいている方はお気軽にご相談ください。      
2017.8.27
【お知らせ: 思春期の発達障害検査開始】  
大人・社会人の方の発達障害の検査施行に加え、17歳からの発達障害の検査も開始いたしました。 幼少期から日常生活や学習の面でもしかしたら自分は(うちの子は?)みんなと少し違った行動があるのではないか?ほかの皆は苦もなくできるのに、実際自分にとってはすごく難しく皆についていけないなどの思いをしていませんか?ご自分で悩まないでください。自分自身の特性を理解し自分の得意なことを活かして力を発揮できるように、適応する力を身につけていきたい、また周りが何をサポートしたらいいのか?など、少しでもお役に立てていただければと思います。思春期のカウンセリング経験豊富な臨床心理士が検査をおこないます。
2017.8.5
【季節のワンポイントアドバイス】  
そろそろ今年もストレスチェックの施行をお考えの企業様も多いかと思われます。職場のストレス軽減には人間関係や業務量に配慮することも大事ですがオフィスの環境に気を配ることも大切です。例えば長時間座っているのが腰痛などでつらい場合は椅子を見直すとかオフィスの匂いが気になる場合はアロマディフューザーを導入するなどの工夫によって随分ストレス軽減につながる場合があります。      
2017.7.15
【季節のワンポイントアドバイス】  
本格的な夏に入り、夏バテを起こしやすい季節がやってまいりました。夏バテの時はついつい食欲も落ちがちですが、食生活に気をつけることで予防にもつながります。例えば豚肉やウナギ、枝豆などタンパク質やビタミンB1、ミネラルを豊富に含む食品を積極的にとるように心がけるといいと思います。十分な睡眠確保も夏バテ予防には重要です。
2017.7.15
【夏季休診のお知らせ】  
8月11日(金)〜 8月17日(木)が夏季休診となります。
ご迷惑お掛けしますが何卒どうぞ宜しくお願い致します。
2017.6.3
【臨時休診のお知らせ】  
6月24日(土)臨時休診となります。
ご迷惑お掛けしますが何卒宜しくお願い致します。
2017.5.13
【季節のワンポイントアドバイス】  
これから迎える6月は、ジメジメとした日が多くなる梅雨時です。なかなか起きられない、お腹は空くけど何が食べたいのか思いつかない、頭痛がするなどの心身の不調をもたらしやすい季節です。このような時は無理をしないでゆっくりされることも必要かもしれません。ON/OFFの切り替えを上手にする。例えば、家では仕事をしない日を作る、のんびりと時間を自宅で過ごすなど。自分なりのリラックス方法を見つけるようにしてみましょう。
2017.5.13
【臨時診療時間変更のお知らせ】  
5月27日(土)の診療時間がこの日に限り15:00〜18:30に時間変更となります。
ご迷惑をお掛けしますが何卒宜しくお願い致します。
2017.4.15
【季節のワンポイントアドバイス】  
4月になってしばらくたち社会人になられた方も、新生活になれてきたことと思われます。なかには遅刻ばかり繰り返してしまう、上司に言われたことをすぐに忘れてしまう等で悩まれている方もいるかもしれません。学生時代には問題にならなかったことが社会人になってはじめて色々困ることが出てきたかもしれません。 そのような場合はもしかしたら発達障害(ADHDやアスペルガー症候群など)の可能性があるかもしれません。そのような症状は治療によって症状が軽減することが多いので、もし気になることがあれがお気軽にご相談ください。
2017.4.15
【臨時休診のお知らせ】  
5月2日(火)の診療が臨時休診となります。
ご迷惑お掛けしますが何卒宜しくお願い致します。
2017.3.25
【季節のワンポイントアドバイス】  
3月4月は入学、就職などの変化の訪れる季節です。 自分の知らないうちにストレスを感じているものです。 何となく気持ちが落ち込む、寝つきが良くない、何度も夜中に目が覚めてしまうなどの症状がでたら、そのままにせずに一度ご相談いただければとおもいます。
2017.3.25
【英語による心理療法開始のお知らせ】  
3月よりカウンセラーによる英語でのカウンセリングを開始いたしました。 お問い合わせください。 Counseling in English available.
2017.2.25
【第三回集団心理療法実施のお知らせ】  
第3回集団心理療法の2017年7月開始の参加者を募集しております。
家庭、学校、社会での人間関係においてコミュニケーションは大切であり重要なツールです。4〜5人ほどの少人数グループで「アサーション」を8か月間学んでいきます。英語では"Assertion"自己主張という意味ですが、相手の考えを尊重しながら自分も対等に自己主張をし、そして自分の考えを伝える方法を学びます。メンバー同士での話し合いを通じて対人関係の改善を 目指していきませんか。例えば

●自己主張が苦手な方。会議の場で自分の意見をうまく伝えることができない。上司と会話がうまくできない。部下が自分の意見を聞いてくれずギクシャクした関係に困っている方。 ●子育てが終わり、仕事に復帰をしようかと考えているがコミュニケーションに不安を感じている方 ●攻撃的な自分または受身的な自分を変えたい方。 ぜひトレーニングを通して、相手に言いづらいことを伝えても人間関係が良くなる方法を見つけてみましょう。

開始予定:2017年7月22日(全8回セッション)
月一回 第4土曜日(60分)
お気軽にお問い合わせください。電話:03-5643-9855
2017.2.22
【臨時休診のお知らせ】  
3月16日(木)午後の診療が臨時休診となります。
ご迷惑お掛けしますが何卒宜しくお願い致します。
2017.1.4
【季節のワンポイントアドバイス】  
夏は元気なのに冬になると気分の落ち込みや疲れやすくなったりまた寝ても寝ても寝たりないなと思われる方もいるかもしれません。そういう方は冬の間だけいわゆる季節性うつ病(冬季うつ病)かもしれません。 そんな時は一度ご相談いただければとおもいます。

2016.9.13
【季節のワンポイントアドバイス】  
9月は季節の変わり目で寒暖の差もあり体温調節が難しく、交感神経と副交感神経のバランスがとりずらくなり いわゆる自律神経失調症になりやすい時期でもあります。 症状としては倦怠感や食欲不振、頭痛、めまい、イライラなど多岐にわたります。 予防や症状軽減としては職場ではできるだけ落ちつける環境で仕事が出来るよう許される範囲でイスや机を 自分好みに調整したり昼休みを利用して10分〜15分程度の仮眠などがオススメです。 くわえて規則正しい生活や睡眠時間の確保も重要です。

もしなかなか寝つけない、途中で目が覚めてしまうなどの症状が長引いている方は放置しておくと気分の落ちこみや倦怠感も出やすくなりやすいのでお気軽にご相談ください。
2016.12.24
【臨時休診のお知らせ】  
1月21日(土)24日(火)25日(水)が臨時休診となります。
ご迷惑お掛けしますが何卒宜しくお願い致します。
2016.7.13
【冬季休診のお知らせ】  
12月29日(木)〜 1月4日(水)が冬季休診となります。
ご迷惑お掛けしますが何卒どうぞ宜しくお願い致します。
2016.7.13
【夏季休診のお知らせ】  
8月11日(木)〜17日(水)が夏季休診となります。
ご迷惑お掛けしますが何卒宜しくお願い致します。
2016.1.20
【集団心理療法実施のお知らせ】  
集団心理療法の参加者を募集しております。
コミュニケーションに困っている方など是非、ご相談くださいませ。

アサーション(assertion自己表現)とはお互いを尊重しながらも率直にコミュニケーションを取るために必要なものです。このグループセッションではメンバー同士での話し合いを通じて対人関係の改善を 目指していきます。

開始予定:2016年2月27日(全8回セッション)
月一回 第4土曜日(60分)
電話:03-5643-9855
2015.12.22
【1月臨時休診のお知らせ】  
1月23日(土)〜1月27日(水)が休診となります。
ご迷惑をおかけ致しますが何卒、宜しくお願い致します。
2015.10.5
よくある質問ページを更新しました
2015.6.25
「アスペルガー症候群」についてのコラムを追加しました  
2015.5.25
「改正労働安全衛生法(ストレスチェック義務化)」を追加しました 
2014.6.9
クリニック通信 「人前でひどく緊張してしまう」を追加しました 
2014.4.17
職場のメンタルヘルス支援ページに料金の目安を追加しました 
詳細はこちらをご覧ください。
2013.12.5
当院では往診も行っております
心身の状態やご高齢の為にご来院が困難な方にも安心して受診して頂けるよう
こころがけております。お電話もしくはメールにてお気軽にお問い合わせください。
往診についての詳細はこちらをご覧ください。

中央区の心療内科 精神科 茅場町こころのケアクリニックの診療時間

茅場町駅徒歩1分、中央区の心療内科・精神科 茅場町こころのケアクリニック地図へ
診療時間
10:30〜13:30 ×
15:30〜19:30 × ×

▲土曜は10:00〜14:00の診療
休診日…月曜日・土曜午後・日曜日・祝日
お昼休みの時間帯も、予約受付は行っております。
当日の初診予約をご希望の方も、お電話にてお気軽にご連絡ください。

当院では近隣への往診も行っております
心身の状態やご高齢の為にご来院が困難な方にも安心して受診して頂けるようこころがけております。お電話もしくはメールにてお気軽にお問い合わせください。